18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 95,97g | Prot: 69,71g | Karb: 105,27g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Kruazett Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Пармезан Сыр, Свекла Вареная, Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|