18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 97,87g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Икра, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Сити Гурмэ Салат со Спаржей по-Корейски. Akşam Yemeği: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Зеленая Линия Сувлаки. Aperatifler/Diğer: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|