18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 125,66g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Банан, Leaftogo Omega 3. Öğle Yemeği Öncesi: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Экстра Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|