18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 189,72g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная запеканка, Увелка Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Морковь, Свекла Вареная, Borealis Пикша Атлантическая, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Груша Китайская, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|