18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 89,32g | Karb: 183,57g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Простоквашино Творожок Малина, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Брест Литовск Сыр Маасдам, Перекресток Багет, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Сарафаново Молоко 2,5%, Перекресток Пирог Венский с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|