18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 72,48g | Karb: 17,38g.
Kahvaltı: Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Укроп, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Vici Мидии Варено-Мороженые, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|