18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 57,99g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Camembert, Bürger Maultaschen, K-Classic Tomaten-Mozzarella-Tortelloni, Möhren, Aldi Paprika Rot, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: Glühwein, Augustiner Lagerbier Hell, Bäcker Bachmeier Nusszopf. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|