18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 102,57g | Prot: 74,26g | Karb: 285,64g.
Kahvaltı: Terre Ducali Coppa Arrosto, Livsmedelsverket Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Boiled Egg, Pågen Råg Levain, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Polarbröd Polarknäcke, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva, Rio Mare Tonno in Salsa (Con Fagioli), Rio Mare Tonno All’Olio Di Oliva. Öğle Yemeği Sonrası: Sorelle Nurzia Torroncino Morbido (Assortito), Persimmon. Akşam Yemeği: Chantibic Vispgrädde , Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Oladiy/ Оладьи На Кефире, Tea (Brewed) . Aperatifler/Diğer: Olw Saltade (Potatischips Med Salt) , Clementines . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|