18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 79,18g | Karb: 152,64g.
Kahvaltı: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Варенье, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Любимый Город Творог 5%, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Тануки Суши Сет. Akşam Yemeği: Самокат Хачапури с Сыром Имеретинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Botanica Микс Зелени Салатный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые . Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Сырная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_nikitosinka Kilo Geçmişi
|