18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 161,35g | Karb: 418,15g.
Kahvaltı: Caffè Istantaneo, Dattero, Schär Corn Flakes, Latte Arborea A+ Pro, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Arance, Rio Mare Tonno Leggero, Farabella Pasta. Akşam Yemeği: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Aperatifler/Diğer: Le Nuove Delizie Panettone, Caffè Istantaneo, Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Latte Arborea A+ Pro, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Whole Earth Burro di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|