|
ох,уж эти качели 😂
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 109,58g | Karb: 103,74g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Вареники от Алёны). Öğle Yemeği: Картофель, Майонез ПП 🥚🫒, Шуба с майонезом ПП и белком, Холодец из говядины, куриного окорочка и говяжий. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Правило Салата Смесь Овощная "Микс Хрустящий", Печёночные оладушки. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Красный Пищевик Паста из Фундука с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|