18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3073 kcal
|
Yağ: 155,22g | Prot: 252,60g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Тирамису, Авокадо, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Сливочное Масло, Intermarché Filet Poulet . Akşam Yemeği: Сыр, Ветчина, Ананас. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|