|
Yeah 3. Advent unbeschadet überstanden :D
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 39,27g | Karb: 219,92g.
Kahvaltı: Traubensaft. Öğle Yemeği: Grüne Oliven, Knoblauchpulver, Muskatnuss, Oregano, Beste Ernte Puszta Salat, Beste Ernte Junger Spinat, Milram Pizzazeit, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Tomatenmark, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Lieblings Steinofenbrötchen. Akşam Yemeği: Thymian, Grüne Oliven, Knoblauchpulver, Zitronensaft, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, REWE Linguine Gekocht, REWE Mozzarella Gerieben , Crepe, Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Kinderpunsch, Apfelstrudel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|