18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 111,61g | Karb: 143,00g.
Öğle Yemeği: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Daun Bawang, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Finna Kecap Ikan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Palmia Margarin, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jas Jus Jeruk Peras, DiabetaMil Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nutritionist01 Kilo Geçmişi
|