18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 63,95g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド フィレオフィッシュ. Öğle Yemeği: ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, ごはん, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ. Akşam Yemeği: サントリー 翠ジンソーダ, 肉じゃが, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, 日本ハム ロース生ハム (20g), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|