18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 58,50g | Karb: 228,35g.
Kahvaltı: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Курага, Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Колос Батон с Сыром. Akşam Yemeği: Сыр Российский, KDV Конфеты Rodeo, Невский Кондитер Конфеты Французский Десерт со Вкусом Клубники, Славянка Фрутландия , Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Шоколад, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|