18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 37,70g | Karb: 65,45g.
Kahvaltı: Global Village Вишня без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе со сливками, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Большая Кружка Сметана 10%, Global Village Вишня без Косточки, Сырники. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|