15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 94,92g | Prot: 114,23g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: General Mills Wheaties Cereal, Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: Stagg Dynamite Hot Chili with Beans. Akşam Yemeği: King Taco Carnitas Taco, New Belgium Brewing Ranger IPA. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|