19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 132,13g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Niederegger Marzipan Ingwer, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Помидоры, Волжанин Яйцо Двухжелтковое, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Щебекинская Спагетти Тонкие, Кэшка Кета Су Вид. Akşam Yemeği: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|