20 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 155,66g | Karb: 405,88g.
Kahvaltı: philadelphia cream cheese 1/3 fat, thin bagel. Öğle Yemeği: no bake chocolate oatmeal cookies, hummus, stacy's pita chips. Akşam Yemeği: con queso, tortilla chips, salsa, sauted chicken breast, frozen margarita. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|