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A parte que me deixa mais feliz nesse processo é perceber que a compulsão alimentar que sentia antes está muito bem controlada!
Como um pouco das coisas sem necessidade de acabar com o mundo, sem a vontade de comer besteira todos os dias kkkk e isso é incrível🎉🥹
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79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1229 kcal
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Yağ: 66,14g | Prot: 87,07g | Karb: 69,66g.
Kahvaltı: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Expresso. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Café Expresso, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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