18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 118,20g | Karb: 58,00g.
Öğle Yemeği: Montana Bife de Chorizo. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Barilla Macarrão Parafuso . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|