|
64-93-54
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 55,26g | Karb: 223,82g.
Kahvaltı: Диетмарка Отруби Ржаные, Рузское Молоко Пахта. Öğle Yemeği: Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Зеленый Листовой Салат, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Котлета по-Киевски. Akşam Yemeği: Творожное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|