19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 75,61g | Karb: 54,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Zero Сироп Молочный Шоколад, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|