19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 108,12g | Karb: 83,79g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Манка из Полбы. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Помидоры, Перекресток Капуста Брокколи , Emborg Филе Морского Гребешка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Coconut, Chikalab Chikapie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|