19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 37,12g | Karb: 158,46g.
Kahvaltı: Skuratov Творог Зерновой с Черничным Джемом и Гранолой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Магнит Морковь по-Корейски, Доширак Доширак Говяжий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|