28 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 6,11g | Prot: 28,72g | Karb: 57,55g.
Kahvaltı: Tesco Low Calorie Sweetner, Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Öğle Yemeği: Actimel Strawberry Yoghurt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Tomatoes, Tesco Cous Cous, Turkey Breast Meat, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|