19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 59,53g | Karb: 210,31g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Сливочное Масло, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Курица Свинина Овощи Зелень. Aperatifler/Diğer: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Elena__Miroshina Kilo Geçmişi
|