19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 118,94g | Karb: 199,93g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Мандарины, Олония Молоко 2,5%, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Leaftogo Omega 3. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экстра Гречка. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат Крабовый. Akşam Yemeği Sonrası: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|