19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 57,84g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени Ольга Ареф.. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Огурчик Соленый, Вода, Яйцо, Растительное Масло, Селяночка Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Индилайт Ветчина, Вареное Яйцо, Горчица, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Магнит Огурчик Соленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Огурчик Соленый, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|