19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 190,60g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Ja! Party Nüsse, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|