19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 39,68g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Jafaden Jus de Pamplemousse, Fruit d'Or Margarine, Pelletier Biscotte Tradition. Öğle Yemeği: Pain d'épices, Jambonneau, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Lindt Création Mignardises , Auchan Jus de Pomme, Champagne. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|