19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 34,14g | Karb: 73,38g.
Kahvaltı: Булочка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|