|
вторник
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 51,52g | Karb: 218,62g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Пятерочка Сахар, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Полба. Öğle Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Плов с Курицей Шудашова . Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|