19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 119,37g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Hero Mermelada Diet Fresa, DIA Leche Desnatada, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light. Öğle Yemeği: DIA Berberechos al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Atún Claro al Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Ligeresa Mayonesa. Aperatifler/Diğer: Granja Rinya Queso Fresco Batido , Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|