19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 41,13g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Tomaten, Ja! Mozzarella, Kürbiskernbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Jacobs 3 in 1, Bratkartoffeln. Akşam Yemeği: Kürbiskernbrötchen, Glasnudelsalat. Aperatifler/Diğer: Albona Blueberry Muffins, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|