19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 67,66g | Karb: 82,63g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|