19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 119,81g | Karb: 97,83g.
Kahvaltı: Chikalab Protein Wafers. Öğle Yemeği: Цветная Капуста (Замороженная), Сливочное Масло, Котлеты рыбные. Akşam Yemeği: Мандарины, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Двойной Шоколад, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Котлеты рыбные, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|