19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 42,45g | Karb: 298,43g.
Öğle Yemeği: Butternut Pumpkin, Philadelphia Light Cream Cheese, Potato. Akşam Yemeği: Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Kraft Easy Mac, Port Wine, Vodka, La Zuppa Pumpkin Soup, Continental Creamy Chicken Cup A Soup. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|