19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 54,26g | Karb: 99,91g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Öğle Yemeği: Mandorle, Mandarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Puntarelle, Findus Filetti di Platessa. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Mela, Salmone Norvegese Affumicato. Aperatifler/Diğer: Bieta Lessa, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Biscotto Integrale, Taralli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|