18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 91,79g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: Herbalife High Protein Iced Coffee, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Green Leaf Згущене Молоко, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Öğle Yemeği: Almond Kids Nuts, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Alpro Himmlisch Zarte Vanille. Akşam Yemeği: Almond Kids Nuts, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|