19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 99,01g | Prot: 161,42g | Karb: 17,62g.
Kahvaltı: Славянский Мясокомбинат Колбаски Деревенские, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Now Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|