19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 141,37g | Karb: 301,15g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Улитка с Корицей, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|