19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 49,85g | Karb: 327,14g.
Kahvaltı: Daiya Cheddar Style Shreds, Black Beans (Canned), Corn, White Rice, Olive Oil, Flour Tortilla, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Vegan Spaghetti with Walnuts, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. Akşam Yemeği: Trader Joe's Romesco Dip, Roasted Cauliflower, Planters Cashews Cinnamon & Brown Sugar, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|