19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 40,28g | Karb: 110,71g.
Kahvaltı: All Stars Skyr Riegel, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Herbalife High Protein Iced Coffee. Öğle Yemeği: Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Schogeten Salt Bretzel. Akşam Yemeği: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, TET Матча Латте Классик, Kinder Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|