20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 54,71g | Karb: 27,48g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Огурец (без Кожуры), Ратимир Ветчина из Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Ратимир Ветчина из Индейки, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|