20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 58,06g | Karb: 113,64g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Творог 5%. Öğle Yemeği: Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Салат Овощной с Маслом, Венские Вафли. Akşam Yemeği: Атяшево Колбаски для Жарки, Атяшево Колбаски для Жарки, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Ариант Желированная Колбаса с Языком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Аладина Kilo Geçmişi
|