20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 63,60g | Karb: 141,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Останкино Пельмени. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Меридиан Нерка Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|