20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 109,31g | Prot: 92,77g | Karb: 207,31g.
Kahvaltı: Даёжь Конфета с Карамелью , Киндер Пингви, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Жизнь Март Манник, Макароны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Домашняя Выпечка Манник, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|