20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 171,67g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Schweinehackfleisch, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Lindt Weihnachtsmann, Müller Müllermilch Protein Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|